Hvis du har lyst til nogle chips, men du ikke har lyst til at lave mad, så er denne opskrift perfekt til dig. Grønkålschips i ovnen er en sund og velsmagende snack, der kan være klar på under 10 minutter.
Et par af fordelene ved grønkålschips:
– De er sprøde, sunde og lækre
– De kan tilberedes med kun 5 ingredienser
– De er nemmere at lave end almindelige chips
– Du kan bruge enhver type grønkål, du vil
Hvordan laver man grønkålschips i ovnen?
Grønkålschips er en fantastisk sund snack, som hurtigt kan laves i ovnen.
Ingredienser:
– 1 bundt grønkål (ca. 10 ounce)
– 1/4 kop olivenolie
Her finder du mere information om grønkålschips i ovn.
– 2 tsk salt
– Friskkværnet sort peber efter smag
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit. Beklæd en bageplade med bagepapir eller en silikonebagemåtte. 2. Riv grønkål i mundrette stykker og vask grundigt i koldt vand for at fjerne snavs eller gryn fra bladene. Lad grønkålen tørre grundigt, før du fortsætter med opskriften. 3. I en stor skål, smid olivenolie, salt og peber sammen, indtil det er godt blandet. Tilsæt de tørrede grønkålsblade og vend, indtil de er jævnt belagt med olie og krydderier på alle sider 4. Fordel ud på beklædt bageplade og bag i 10 minutter eller indtil sprøde, men ikke brunede 5. Server straks!
Hvilke ingredienser skal du bruge for at lave grønkålschips i ovnen?
Denne artikel viser dig, hvordan du laver grønkålschips i ovnen.
– Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
– Vask og tør et bundt grønkål grundigt.
– Riv bladene af stilken og skær dem derefter i tynde strimler.
– I en stor skål kombineres 1/2 kop olivenolie med 1/2 tsk salt og 1/4 tsk peber. Tilsæt grønkålsstrimlerne, vend indtil de er godt belagt med olieblandingen. Bred ud på en bageplade og bag i 10 minutter eller indtil sprød, men ikke brændt!
Hvad er en sund måde at tilberede grønkålschips på?
Grønkålschips er en af de sunde snacks, som du kan lave i din ovn. De er normalt smidt med olie, salt og krydderier, du ønsker.
Følgende er nogle sunde måder at tilberede grønkålschips på:
1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit og beklæd derefter en bageplade med bagepapir. Vend grønkålsbladene med olivenolie, salt og peber, og fordel dem derefter ud på bagepladen, så der er cirka en tomme mellem hvert blad. Bages i 10-15 minutter, indtil de bliver sprøde brune rundt om kanterne og er gennemstegte.
2. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit og beklæd derefter en bageplade med bagepapir. Vend grønkålsbladene med olivenolie, salt og peber, og fordel dem derefter ud på bagepladen, så der er cirka en tomme mellem hvert blad. Bag i 10-15 minutter, indtil de bliver sprøde brune omkring 2-3 cm fra det sted, hvor de mødes i midten af hvert blad, før de vendes om
Hvad er den bedste måde at krydre dine grønkålschips på?
Grønkålschips er et sundt alternativ til fedtede, salte kartoffelchips. De er også nemme at lave og kan nydes som snack eller tilbehør.
Den bedste måde at krydre dine grønkålschips på er at tilføje salt, peber og hvidløgspulver, mens de stadig er i ovnen. Du kan også tilføje andre krydderier som paprika eller chilipulver, hvis du vil have noget krydderi.
Har du brug for nogle specielle ingredienser til at lave grønkålschips?
Grønkålschips er et godt alternativ til kartoffelchips, og de er også meget sundere. De er også virkelig nemme at lave, og du behøver ikke noget særligt for at lave dem.
Du kan bruge enhver type grønkål til denne opskrift, men jeg vil anbefale at bruge krøllet grønkål, da den holder formen bedre end andre typer grønkål. Hvis du har en dehydrator, så kan du også tørre grønkålen, inden du tilbereder den i ovnen.
